Hoe sport bijdraagt aan groei en zelfstandigheid in Voorne aan Zee

In de sportruimte van Let’s Go Sport in Hellevoetsluis is het op woensdagochtend een vrolijke drukte. Deelnemers van het Life Goals programma komen hier wekelijks samen om te bewegen onder begeleiding van Maatschappelijk Sportcoaches Danny en Gina. Naast hen staat Maikel, die inmiddels een jaar meedoet. Voor hem is het sportmoment veel meer dan alleen een manier om fitter te worden. “Sinds ik hier sport, heb ik veel meer rust in mijn hoofd,” vertelt hij.

Groeien door samenwerking

Life Goals Voorne aan Zee is een samenwerking van Stichting Push, Let’s Go Sport, Power & Shape en Stichting Life Goals Nederland. In de afgelopen 2,5 jaar groeide het programma uit van één naar vijf wekelijkse sportmomenten. Er zijn inmiddels drie instroomgroepen, een doorstroomgroep en zelfs een yogagroep.

Die groei komt volgens Gina van Let’s Go Sport vooral door de goede samenwerking met zorginstellingen en de gemeente. “Veel deelnemers worden doorverwezen omdat ze hier echt baat bij hebben. Dankzij onze persoonlijke aanpak sluiten we aan bij wat iemand nodig heeft,” legt ze uit.

Nieuwe deelnemers starten altijd met een rustige wandeling voordat ze de sportzaal in gaan. “Voor veel mensen kan zo’n ruimte overweldigend zijn. Door eerst buiten te beginnen kunnen ze wennen,” zegt Gina.

Maikel: van voorzichtig beginnen naar durven doorgroeien

Maikel werd via zorginstelling Antes aan het Life Goals programma gekoppeld. “Ik wilde na zo lang niks doen weer aan de slag,” vertelt hij. “Sport is niet mijn grootste hobby, maar het brengt me zóveel.”

Omdat plannen lastig is, beslist Maikel vaak op de dag zelf of hij kan komen. “Ik ben vijf, zes jaar geleden afgekeurd voor werk en had veel moeite met prikkels. Drukke plekken, zoals de supermarkt, waren vaak te veel voor me. Nu gaat dat veel beter.” Het wekelijkse sporten helpt hem om zijn hoofd leger te maken, maar ook de sociale contacten zijn een belangrijke reden om te blijven komen.

Sport als opstap naar zelfstandigheid

Danny van Power & Shape ziet dagelijks hoe sport bijdraagt aan groei. “Ons doel is om elke deelnemer stap voor stap zelfstandiger te maken. Dat begint al tijdens de sportmomenten,” zegt hij. Binnen de doorstroomgroep ligt de verantwoordelijkheid meer bij de deelnemers zelf. Ze trainen zelfstandig in de sportschool, terwijl Danny vooral begeleidt op afstand.

Maikel stroomde onlangs ook door. “Hij is een mooi voorbeeld van wat mogelijk is,” vertelt Danny. “We hebben hem zelfs gevraagd om zijn ervaring te gebruiken om een andere deelnemer te motiveren mee te doen aan de doorstroomgroep.”

De coaches zien meer van dit soort successen. “We hadden een deelnemer die eigenlijk helemaal niet wilde sporten. Door hem zelf te laten bepalen wat hij wilde doen, begon hij het leuk te vinden. Uiteindelijk kwam hij twee keer per week en uiteindelijk leidde dat ertoe dat hij zijn eigen bedrijf startte,” zegt Danny.

Toekomstplannen

Maikel heeft een helder doel: drie keer per week zelfstandig sporten. “Ik heb er vertrouwen in dat het me gaat lukken,” zegt hij. Aan nieuwe deelnemers geeft hij graag een advies mee: “Hou vol. De eerste keren kan het zwaar zijn om jezelf ernaartoe te krijgen, maar het levert je echt veel op.”

Ook Danny en Gina kijken vooruit. Ze dromen van een vaste locatie die altijd open is, zodat deelnemers ook buiten de groepsmomenten terechtkunnen. “Een plek waar mensen laagdrempelig binnen kunnen stappen om te bewegen of gewoon even hun hoofd leeg te maken,” licht Gina toe.

Stichting Push maakt het programma mogelijk als vaste partner van Life Goals Nederland. Door die samenwerking kan het team blijven bouwen aan een sportomgeving waar plezier, structuur en persoonlijke groei hand in hand gaan.

Wil je meer informatie, meedoen of samenwerken met het Life Goals programma in Voorne aan Zee? Neem dan contact op met coördinator Natascha Dijkstra van Stichting Push via n.dijkstra@stichting-push.nl.